Gravity Pilates
Para quem quer aquele corpo sarado!
Gravity Pilates
O Gravity Pilates é perfeito para pessoas que desejam perder peso e aumentar a massa magra, seguindo a Metodologia Pilates, a fim de prevenir e tratar dores, problemas posturais, e outras alterações que necessitem de fortalecimento sem impacto sobre as articulações.
Apesar de ser uma atividade mais dinâmica e intensa, o Método permite ao aluno, o trabalho postural e de flexibilidade propostos nas aulas de Pilates.
Benefícios
Ajuda no emagrecimento
Ganho de força
Ganho de massa magra
Aumento da resistência
Melhora da respiração
Melhora a qualidade do sono
Exercícios dinâmicos e intensos
Para quem é recomendado?
O Gravity Pilates é perfeito para pessoas que:
Desejam perder peso
Desejam aumentar a massa magra
Querem aumentar a força muscular
Indicado para quem gosta de atividades dinâmicas, focadas e que exijam mais força. Como ele traz exercíos do Pilates Contemporâneo e também ajuda a melhorar a postura e o alongamento.
Como as aulas funcionam?
As aulas são dadas por fisioterapeutas experientes com equipamentos de última geração em ambiente climatizado e aconchegante para você aproveitar ao máximo cada minuto de aula.
As aulas têm duração de 50 minutos com acompanhamento da fisioterapeuta em todos os exercícios. Os exercícios são personalizados e cada turma tem no máximo 3 alunas.
Antes de começar, a aluna passa por uma avaliação completa, na qual as fisioterapeutas identificarão os pontos que necessitaram de maior atenção durante as aulas.
Localização
Av. Prof. Moreira, 116
Jardim das Nações
Taubaté - SP.
